Tämän vietinkin töissä. Kolme taukoa, joista ruokatauon aikana nautin lämmin kuppi kanakeittoa. Muilla tauoilla ja myöskin aamupalaksi join vain maitokahvia. Ei työpäivän aikana kaloreita kertynyt.
Seitsemän aikaan illalla kotiin päästyäni kipaisin kaupassa hakemassa iltapalaa. Ostin valmisruokaa, joku currykastike ja riisiä. Onneksi takaa näkee helposti kalorit. Keksinpä myös, jos ostan ZERO Coca-colaa, niin ei tarvitse kieltäytyä kaikesta. Sitähän voi huoletta nauttia, kun kaloreitakin per lasillinen on vain 1...
Fiiliksiä tältä päivältä. En tiedä johtuiko ruoasta, vai siitä mitä päivän aikana tapahtui. Oikeastaan enemmän viimeisestä, mutta voihan ruoan määräkin vaikuttaa. Kerronpa vain, että klo 13-17 olin erittäin äreä ja vihainen. Kotiin pääsy oli vain suuri helpotus.
Tähän 9 tunnin päivään on kyllä muuten helppo mahduttaa paastopäivä. Ruoka ja kahvitauot ovat hyviä merkkipaaluja milloin syödä ja ajatukset ovat poissa ruoasta. Tämä päivä meni tavallaan melko helposti.
Onneksi siirsin sunnuntain paaston tälle perjantaille, sillä ei olisi mukava vain katsella vierestä, kun muut syövät nenänedessä isänpäivänä.
Kolmatta odotellessa eli tiistaita... mä pystyn tähän! ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti