5+2

Lähtötilanne

Heipparallaa lähes vuoden tauon jälkeen.

Edellinen postaus on kirjoitettu englanniksi, mutta joskus blogini alkuaikoina lupasin kirjoittavani vielä suomeksi niin tästälähtien suurin osa tulee suomeksi. Syykin löytyy, nimittäin dieetti. Rupean pitämään dieettipäiväkirjaa blogin muodossa.

Mulle on tullut ihan kauhea kankkunen nyt siitä, että pari liikakiloa painaa mieltä ja kengänpohjia. Elämä on yhtä työtä, talouden kunnossapitoa, pääsykokeisiin pänttäämistä ja kiirettä. Töiden jälkeen oon vaan niin puhki, että annan itselleni luvan rentoutua ja syödä sipsiä ja hyvää ruokaa. Yritän tosin syödä terveellistä ruokaa esim. keittoja, salaattia, terveyspirtelöjä, hedelmiä ja kasviksia. Ongelma vain on, että yhtäkkiä tekee mieli suklaata ja kaikkea muuta roskaa. Sitten annan itselleni luvan ja seuraavana päivänä ärsyttää kun söin eilen suklaata, joten siihen ärsytykseen ostankin tänään taas lisää sipsiä ja suklaata. Mä olen sellaisessa syön itselleni hyvän olon kierteessä. Paha Paha!

Onneksi hätä ei ole tämän näköinen vaan otan avuksi jälleen kerran 5+2 dieetin eli kaksi päivää viikossa vain 500kilokaloria päivässä. Muina päivinä saa syödä mitä vaan, jopa pullaa. Tosin koitan välttää herkkuja ja työpaikan kahvihuoneen edellisen päivän munkkeja ja herkkuja.

Olen ennenkin kokeillut, mutta vain viikon verran, sillä kuten monella muullakin paastopäivän tullessa ajatus onkin "JOKO TAAS? Siirrän paaston ylihuomiseksi!" Nyt mä pystyn siihen. Kirjoitan paastopäiviltä postauksia ja mitä syön, miten voin ja puran sen itseni kiduttamisen hetken teille.

Nyt suunnittelen seuraavan kuukauden paastopäiviä ja kirjoitan muutamia hyvin vähäkalorisia ruokia ylös. Toivottavasti tämä tekee mun elämästä helpompaa. Vielä kerkeän hyvin puolitoista kuukautta laihduttaa ennen joulua. Parasta tässä dieetissä varmaan onkin, ettei juhlapäivänä ole mikään pakko kieltäytyä herkuista. Sehän on vain kaksi päivää viikossa. Helppoa? No ei.. mutta mä lupaan nyt yrittää.

Tiedän jo lähtöpainoni (en sitä teille kerro), mutta en aio edes vilkaista vaakaan tän laihdutusrupeaman aikana. Annan vaan olla ja katsotaan lopuksi miten painon laita on. Tavoitteena on hyvä mieli ja olo. Toivottavasti se tekee mut iloiseksi, että voin olla itselleni hyvä. Ainakin täti sanoi dieetin olevan tehokas - vain kaksi päivää viikossa.


Seuraavaksi listaan mun vapaapäivät eli dieettipäivät:

Maanantai 7.11 (huomenna)
Perjantai 11.11
Keskiviikko 16.11
Sunnuntai 20.11
Tiistai 22.11
Sunnuntai 27.11
Torstai 1.12
Sunnuntai 4.12

Näinä päivinä multa pitäisi siis postaus tulla. Katsotaan kuinka rikki olen tämän kuukauden aikana. PS. Tänään muuten syön tämän päätöksen kunniaksi Ristorantte tonnikala pizzan, jotta huomenna voin hyvillä mielin (lue hampaita kiristellen) aloittaa mun dieetin.

                                                                         WISH ME LUCK!!